Certifikované přírodní materiály nejvyšší kvality
Produkty využívají olympijští vítězové
Při objednávce nad 500 Kč dárek lahev 0,5l Sponser zdarma, nad 3 000 Kč doprava zdarma

JAN VAN BERKEL A JEHO PŘÍPRAVA NA IRONMAN ŠVÝCARSKO 2019

29. 7. 2019 Novinky, Výživová poradna

JAN VAN BERKEL A JEHO PŘÍPRAVA NA IRONMAN ŠVÝCARSKO 2019

 

Triatlonista  Jan Van Berkel se chystá na závod Ironman Switzerland 2019, který minulý rok vyhrál. Jsme rádi, že jsme mu mohli položit pár otázek před závodem.

Jane, jak se cítíš před Ironman Switzerland?
Na závod jsem se soustředil a připravoval mnoho měsíců.  Těším se na něj.  Jsem v dobré formě. Pokud by mě někdo chtěl připravit o titul, bude muset bojovat a zasloužit si ho.

Máš  před závodem něco speciálního, co se týká výživy?
Důležité doplňky jsou pro mě NITROFLOW PERFORMANCE a RED BEET VINITROX. Snižují totiž obsah vlákniny v jídelníčku. Proto tři dny před závodem navýším sacharidy, ale ne dramaticky.

Co je pro Tebe klíčové ve výživě zaměřené na vytrvalostní závody?
Individualita. Co funguje mně, nemusí fungovat jiným. Je důležité se také umět přizpůsobit i neočekávaným situacím, které pak někdy mohou vysloveně hodit plán vaší výživy přes palubu. Pokud totiž vynecháte pevnou stravu, prohra je zaručená.

Jaká byla Tvoje největší chyba ve výživě?
Na Inferno triatlonovém závodě jsem použil bidon, který byl tak trochu plesnivý. Kolo jsem zaparkoval i s mým Competition drinkem v závodní zóně, ale druhý den ráno jsem se k němu už bohužel nemohl dostat. Při závodě jsem se chtěl samozřejmě napít, ale pití z bidonu bylo jako šampaňské a explodovalo. Tak jsem se radši zastavil po cestě na Kleine Scheidegg u fontány s vodou.

Jaké jsou Tvé nejoblíbenější, často používané produkty od Sponser?
WHEY PROTEIN 94 : vysoce kvalitní protein, který je pro mě pilířem regenerace.
PROTEIN LOW CARB CHOCOLATE BROWNIE: namáčím si tuto tyčinku do domácího arašídového másla a mám tu nejzdravější Snickers tyčinku na světě.
ACTIVATOR : když není po ruce kvalitní káva a já potřebuji kofeinovou vzpruhu.