Crossfit a výživa
Crossfit tréninky nepatří mezi vytrvalostní aktivity a trvají zhruba hodinu, proto je řadíme mezi vysoce intenzivní sporty. Samozřejmě nezapomínáme ani na zahřívací fázi, koordinační cviky a cooldown po tréninku. Jinými slovy, trénink je poměrně krátký, ale extrémně intenzivní, podobný intervalovému tréninku (HIIT). Výživa před tréninkem Pokud chcete absolvovat cvičení s vysokou intenzitou, je důležité […] Číst více →
SMÍŠENÁ ŠTAFETA NA MS V ARTELSVE BRONZOVÁ
Hned v prvním závodě biatlonového Mistrovství světa v italské Anterselve to cinklo a zatřpytilo bronzem v závodě smíšených štafet. Děkujeme Evě+Markétě+Ondřejovi+Michalovi za skvělé biatlonové představení, gratulujeme a držíme palce do dalších závodů. Číst více →
ROZHOVOR S KATEŘINOU RAZÝMOVOU
Kateřina Razýmová je česká olympionička a reprezentantka v běžeckém lyžování, která letos díky svým výkonům prožívá svoji nejlepší sezónu a tak rozhovor nešlo začít jinak. Katko, letošní sezóna pro Vás znamená výrazný výkonnostní skok do širší světové špičky na úrovní TOP10. Jak se cítíte v roli závodnice světové extra třídy? Učím se závodit s jinými […] Číst více →
JAK PŘEDCHÁZET KŘEČÍM VE VYTRVALOSTNÍM SPORTU
Svalové křeče způsobují značné obtíže a to nejen v životě vytrvalostních sportovců. Nečekaně se objeví a doslova paralyzují svaly. Obzvláště při maratonech můžeme vidět některé závodníky, kteří se musí zastavit a potýkají se s nepříjemnou bolestí. Křeče jsou nepříjemné, bolestivé, ale naštěstí nezanechávají žádné následky. Existuje, ale řada opatření, která vám pomohou. PŘÍPRAVA MĚSÍC […] Číst více →
Markéta Davidová vyhrála sprint světového poháru
Česká reprezentantka v biatlonu vyhrála sprint světového poháru v italském Artenselvě. Gratulujeme! Číst více →
IMMUNO GUARD
IMMUNO GUARD STRESS & IMUNITA Číst více →
Jiří Veselý
Jiří Veselý je český reprezentant v Davisově poháru, hráč tenisového okruhu ATP, juniorský vítěz Australian Open ve dvouhře i čtyřhře. Číst více →