Certifikované přírodní materiály nejvyšší kvality
Produkty využívají olympijští vítězové
Při objednávce nad 500 Kč dárek lahev 0,5l Sponser zdarma, nad 3 000 Kč doprava zdarma

Regenerace při vícedenních závodech

3. 9. 2020

Rychlá regenerace je klíčovým prvkem k dosažení kvalitního výsledku při vícedenních závodech. Můžeme dát příkladem Swiss Epic, který patří mezi náročné závody horských kol. Sdílíme s vámi několik jednoduchých tipů od Sponser: Ihned po dokončení závodu (etapy) dodejte tělu minimálně 20g proteinu a 50-60g sacharidů, které jsou dobře stravitelné. Například: PRO RECOVERY + 1 banán […]   Číst více →

Výkonnost je přímo úměrná kvalitní regeneraci

8. 9. 2017 ,

Mnozí sportovci věří, že výkonnost zvyšují během tréninku, ale opak je pravdou. Trénink pro tělo znamená stres, zátěž, únavu a vyčerpání. Jak a kdy je tedy vhodné dodat potřebné doplňky stravy a pomoci tělu zregenerovat? Ve fázi regenerace roste výkon, protože tělo se snaží přizpůsobit a připravit se na další zátěž. Proto by se měla […]   Číst více →